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"A felicidade não é algo pronto. Ela vem das suas próprias ações."
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Essa frase do Dalai Lama nos lembra que a felicidade é uma construção diária, não um destino. Hoje, tente identificar uma ação concreta — por menor que seja — que traga significado ao seu dia. Pode ser uma conversa com alguém querido, uma caminhada ao ar livre, ou simplesmente pausar para respirar com gratidão.
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